Kan jag snusa under graviditeten?
Idag väljer många kvinnor snus före rökning, men det är inte lika självklart att fimpa cigaretten som att slänga prillan när man planerar att skaffa barn. I det här inlägget kan du lära dig om snusets hälsoeffekter på en graviditet.
Snus och graviditet
- En nyligen genomförd studie på gravida rökare visade att de som bytte till rökfria nikotinprodukter inte upplevde negativa graviditetsutfall.
- Det är kemikalierna i tobaksrök, inte nikotinet, som orsakar störst skada på fostret.
- Att använda rökfritt nikotin under graviditeten innebär att fostret inte längre utsätts för rök och giftiga ämnen från cigaretter.
Är det farligt att snusa under graviditet?
Så vad säger forskningen egentligen om snus och rökfritt nikotin under graviditeten?
-
En svensk studie med över 600 000 födslar visade att snus endast påverkade födelsevikten med 20 gram – en så liten skillnad att forskarna menar att det kan vara en slump.
-
En analys av en studie med 1 100 gravida kvinnor i England och Skottland visade att nikotinersättning inte ökade risken för komplikationer. Författarna drar slutsatsen: "Att använda nikotininnehållande hjälpmedel för att sluta röka under graviditeten verkar därmed vara säkert."
Forskarna i båda dessa studier drar slutsatsen: det är cigarettröken – inte nikotinet – som utgör den största risken för fostret.
Kan jag använda nikotinläkemedel som gravid?
I Sverige är nikotinanvändning under graviditeten inte rekommenderat - men i länder som Nya Zeeland och Storbritannien rekommenderas gravida kvinnor att, om alternativet är att fortsätta röka, istället använda rökfria nikotinprodukter som e-cigaretter eller nikotinläkemedel, såsom tuggummi, plåster och sugtabletter.
Brittiska hälsovårdsmyndigheter har därför utbildat sin vårdpersonal i att stötta gravida som har svårt att sluta röka, genom att rekommendera både nikotinläkemedel och e-cigaretter för att gravida ska kunna hålla sig rökfria.
Om du råkat snusa tidigt i graviditeten
En graviditet är inte alltid planerad, och många mammor har snusat under graviditeten innan de vet om att de väntar barn.
En studie på över 2300 gravida kvinnor i Sverige och Norge visade att snus tidigt i graviditeten inte påverkade barnets födelsestorlek. De flesta i studien slutade snusa runt vecka 6.
Om du har funderingar kring att snusa under graviditeten kan du alltid be om råd från din barnmorska eller din vårdcentral.
Kan jag snusa när jag ammar?
Exponering för nikotin kan vara något som oroar kvinnor som ammar. Flera studier har undersökt om – och hur mycket – nikotin som överförs till bröstmjölken. En studie visade att en person som röker omkring 17 cigaretter per dag kan minska barnets nikotindos genom att byta till ett 7 mg nikotinplåster, utan att det påverkar mjölkintaget.
Forskarna drar slutsatsen att: "Att sluta röka med hjälp av nikotinplåster är därför ett säkrare alternativ än att fortsätta röka."
Vad du väljer att göra under graviditet och amning är helt upp till dig – men det kan vara en god idé att prata med din barnmorska eller vårdcentral för att få rätt stöd och information.
Tips för dig som ska sluta snusa under graviditeten
Vi har samlat information som kan hjälpa dig på vägen mot ett snusfritt liv.
-
På vårdcentralen kan du få hjälp att sluta snusa av personal med kunskap om nikotinavvänjning.
-
Din barnmorska kan erbjuda råd och stöd.
-
Kolla in vår artikel Hur du slutar med snus – steg för steg för en liten guide över vilka de vanligaste abstinenssymtomen är och hur du kan handskas med dem.
-
Nikotinfritt snus kan för många vara ett hjälpsamt sätt att sluta snusa.
FAQ
I en studie på gravida rökare som fick nikotinplåster istället för cigaretter, minskade nikotinnivåerna i fostrets kropp med 70 % när kvinnorna – som tidigare rökte i snitt 17 cigaretter per dag – bytte till ett 7 mg plåster. Forskarna nämnde också att nikotin inte påverkade barnets mjölkintag. Det är dock viktigt att komma ihåg att man alltid bör rådgöra med vården i sådana frågor.
Forskning har visat att nikotin i sig är relativt harmlöst, och att de allvarliga komplikationerna för fostret främst orsakas av de farliga ämnena i cigarettröken.
Om du vill sluta snusa under graviditeten kan du alltid välja nikotinfritt snus.
Sammanfattning - att snusa som gravid
Det bästa för både dig och ditt barn är att undvika rökning under graviditeten. Även om nikotin inte är helt riskfritt, ger produkter som snus, nikotinplåster och e-cigaretter ett sätt att få nikotin utan att andas in skadliga ämnen från cigarettrök.
Forskning visar att rökfria alternativ under graviditeten alltid är ett bättre val än att fortsätta röka, och i Storbritannien rekommenderas nikotinplåster och e-cigaretter även till gravida som vill sluta röka.
För personlig rådgivning – prata med din barnmorska om vad som passar dig bäst.
Källor
- Storbritanniens nationella hälso- och sjukvårdssystem. (Senast granskad 10 januari, 2023). Stop smoking in pregnancy.
- Pesola, F., et al. Safety of e-cigarettes and nicotine patches as stop-smoking aids in pregnancy: Secondary analysis of the Pregnancy Trial of E-cigarettes and Patches (PREP) randomized controlled trial. Addiction, 2024.
- Morales-Suárez-Varela M, Puig BM, Kaerlev L, Peraita-Costa I, Perales-Marín A. Safety of Nicotine Replacement Therapy during Pregnancy: A Narrative Review. Int J Environ Res Public Health, 2022.
- Juárez SP, Merlo J. The effect of Swedish snuff (snus) on offspring birthweight: a sibling analysis. PLoS One, 2013.
- Ilett KF, Hale TW, Page-Sharp M, Kristensen JH, Kohan R, Hackett LP. Use of nicotine patches in breast-feeding mothers: transfer of nicotine and cotinine into human milk. Clin Pharmacol Ther, 2003.
- Kreyberg I, Hilde K, Bains KES, Carlsen KH, Granum B, Haugen G, Hedlin G, Jonassen CM, Nordhagen LS, Nordlund B, Rueegg CS, Sjøborg KD, Skjerven HO, Staff AC, Vettukattil R, Lødrup Carlsen KC; PreventADALL Study Group. Snus in pregnancy and infant birth size: a mother-child birth cohort study. ERJ Open Res, 2019.
